継続する自炊生活
珍しく、出来あいの食事をしない日が続く。
- 朝：黒豆ごはん、焼き魚、具だくさん味噌汁
- 昼：手作りお弁当
- 夜：ビール
昼は、好きなものに偏りがち。人参やピーマン、キノコばかり食べてる気がする。
夜も改善が必要ダナ 
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コメント
またまた見に来ました。
この前、統合医療の人がお話にきたのですが、自然食で自炊の方がよっぽど健康的なのだそうです。いけないのは、マ＊ドのような彼の国から入ってきたジャンクフードやスナック菓子。でも、ビールの飲み過ぎにはご注意下さい。肝臓をお大事に。
投稿： み | 2009年10月31日 (土) 16時02分
ジャンクフードやスナックはほとんど食べないので少し安心。ビールねぇ、、。なかなかやめられず困ってます。
寒くなってきたので、夜ゆっくりお風呂に入ってホットミルクなどで眠れないか試してみます。
投稿： り | 2009年11月 2日 (月) 09時34分